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講座概要

〜メンタルトレーニングはスポーツ選手が行うもの、心の弱い人が行うもの〜
そう思ったことはありませんか?
 「メンタルトレーニング」は限られた人のためのものではなく、ビジネス・健康や美容・芸術・子育てなど、みなさんが関わる幅広い分野で役立てることができるトレーニングです。
 プロ野球球団・埼玉西武ライオンズの専属トレーナーを9年間務め、また数多くのオリンピック選手を指導した実績のあるメンタルトレーナーが「誰にでも活用できるメンタルトレーニング」をお届けします。
 今回は、自然に目標に向かう自分をつくる「目標の設定」を、講義と実践形式でトレーニングします。
 「目標の設定」は、スポーツ選手だけでなく、ビジネスや生活でも役に立ちます。

※本講座の前に、「スポーツ・アスリートのメンタルトレーニング」又は「生活を楽しむためのメンタルトレーニング」で、メンタルトレーニングの基本である「リラックセーション」の習得を推奨します。

講座サンプル

講師プロフィール 鋒山丕(ほこやまはじめ)

日本で最初のメンタルトレーナー。
スピードスケート黒岩彰選手のメンタルトレーニングを皮切りに、数々のオリンピック選手や多くのプロ・アマチュアのアスリートを指導。日本オリンピック委員会強化スポーツコーチやカウンセラーを歴任。
また、2001年よりプロ野球埼玉西武ライオンズの専属メンタルトレーナーとして、選手のメンタル力を鍛え、能力を最大限に引き出すサポートを行い、3度のリーグ優勝と2度の日本一に貢献。2009年までの9年間、専属トレーナーとして実績を持つ。
現在はスポーツ・アスリートの指導の他、メンタルトレーニングセミナーや講演活動を通し、一般社会人へのメンタルトレーニング普及に尽力している。
著書は「大一番で勝てるメンタル術」(インフォレスト出版:2010年)など。

[ウェブサイト]
ほこやまメンタル塾

主な指導選手

スピードスケート
黒岩 彰/濱谷 公宏/黒岩 康志/黒岩 宗久/金浜 康光/堀井 学/白幡 圭史/糸川 敏彦/佐藤 和弘/森山 秀実/藤本 祐司(オリンピック出場選手)

フィギュアスケート
八木沼 純子(カルガリーオリンピック)/ルシンダ・ルー(スイスチャンピオン)

アルペンスキー
岡部 哲也(ワールドカップ2位)/岩谷 高峰

フリースタイルスキー
里谷 多英(オリンピック金メダル)/上村 愛子(ワールドカップ優勝)/田中 由香子(ワールドカップ4位)松井 陽子(エアリアル日本チャンピオン) 生沼 秀幸(日本チャンピオン)

柔道
田辺 陽子(オリンピック銀メダル)/ジェームス・ケンドリック(カナダチャンピオン)/ナタリー・ゴストン(カナダチャンピオン)

プロゴルファー
湯原 信光/羽川 豊/伊藤 佳子/大場 美知恵/永野 千秋/大金 寿子

パワーリフティング
姫野 恵理子(全日本チャンピオン)

重量挙げ
戸松 伸隆(ソウルオリンピック)

カーレーサー
田中 実(ヨーロッパF3チャンピオン)

他多数。

受講の対象者

趣味や生活の中をより楽しむリラックセーションを覚えたい方
人前での緊張を解きほぐして自己パフォーマンスを高めたい方
緊張感の強い場面でも本領発揮したいビジネスマンの方
リラックスの方法を身につけたい方

価格

880円
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目次

講座ガイダンス(無料)
目標の設定方法と自己暗示の活用
潜在意識にインプットする効果と方法
実践!目標の設定(音声のみ)
プラス思考をインプットしよう
実践!プラス思考の自分を作る(音声のみ)

講座収録時間

約35分

受講可能期間

180日間

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